OnePlus Watch 3 review: 60-seconden gezondheidsscan, batterij & militaire duurzaamheid

Hallo OnePlus-fans, welkom bij de lancering van OnePlus' nieuwste vlaggenschip smartwatch, de OnePlus Watch 3. Mijn naam is Saf, presentator van het kanaal SuperSaf, en ik ben hier vandaag samen met OnePlus om hun nieuwste wearable, de gloednieuwe OnePlus Watch 3, te lanceren. De OnePlus Watch 3 zorgt voor een revolutie in hoe we denken over gezondheid, fitness en slaap. Zoals jullie zo dadelijk zullen zien, zit hij boordevol uiterst nauwkeurige monitoringtechnologie, waaronder een toonaangevende batterijduur, nieuwe gezondheidsmonitoring met een snelle gezondheidscheck van 60 seconden, verbeterde fitnesstracking en een geheel nieuw ontwerp van titanium, roestvrij staal en saffierglas. We hebben vandaag veel te bespreken over het product en we zullen interviews met drie experts laten zien om te bespreken hoe de OnePlus Watch 3 is gemaakt, het belang van gegevens om de slaap te optimaliseren en hoe je met een wearable een optimale fysieke conditie kunt bereiken. Onze eerste spreker is Dr. Zijing Zhang van OnePlus, hoofd van Health Lab, die ons door het product zal leiden en zal laten zien waarom het zo ongelooflijk is. De tweede spreker is dr. Sophie Bostock, een gerenommeerde slaapexpert, die ons zal helpen begrijpen hoe het horloge onze rust en herstel kan verbeteren. En last but not least is er de Britse bokslegende David Haye, die ons zal laten zien hoe deze smartwatch topprestaties ondersteunt. Maar laten we eerst eens kijken naar de belangrijkste functies die de OnePlus Watch 3 te bieden heeft. Aan de buitenkant is de OnePlus Watch 3 gemaakt met een roestvrijstalen behuizing, een titanium PVD-bezel en een 2D-saffierkristalscherm voor een premium ontwerp en duurzaamheid in prestaties. Voor het eerst heeft de OnePlus Watch 3 een gloednieuwe, opnieuw ontworpen draaiknop, een functie waar de OnePlus-community na de OnePlus Watch 2 veel om had gevraagd. Het is nu gemakkelijker en intuïtiever dan ooit om door apps en menu's te scrollen. De OnePlus Watch 3 heeft een batterijduur van maar liefst 120 uur of tot 16 dagen in de energiebesparende modus, zodat je nooit een training hoeft te missen of onderweg bang hoeft te zijn dat de batterij leeg raakt. De OnePlus Watch 3 richt zich echt op gezondheidsmonitoring, met onder andere een gloednieuwe 60 seconden durende gezondheidscheck met ECG. De 60 seconden durende gezondheidscheck van OnePlus maakt gebruik van zeven belangrijke indicatoren: vasculaire gezondheid, DCG, slaapmonitoring, hartslag, SPO en polstemperatuur om gebruikers een snel overzicht te geven van hun algehele gezondheid. De OnePlus Watch 3 beschikt ook over 360 Mind and Body, waarmee gebruikers een uitgebreider inzicht krijgen in hun fysieke en mentale gezondheid. Laten we luisteren naar onze eerste gast, die het belang van enkele van deze functies bespreekt.

Dit is Dr. Zheng van OnePlus, hoofd van het Health Lab. Dr. Zheng. Hallo. Welkom in de studio. Dank u. OnePlus staat bekend om het verleggen van grenzen en de OnePlus Watch 3 introduceert de 60 seconden durende gezondheidscheck. Ja. Kunt u uitleggen hoe dit werkt en waarom het zo belangrijk is voor gebruikers? Dit is eigenlijk onze volledig verbeterde 60 seconden durende gezondheidscheck. Deze wordt door de gebruiker geactiveerd, maar niet alle gegevens worden tijdens de sessie geregistreerd. Sommige gegevens registreren we al wanneer u het horloge op de achtergrond gebruikt. De sensor verzamelt dus eigenlijk gegevens op de achtergrond.

Tijdens deze gezondheidscontrole van 60 seconden meten we uw hartslag, uw SpO2, oftewel de zuurstofsaturatie in uw bloed. Daarnaast meten we uw slaapstatus, slaapevaluatie en slaapscore. We meten ook uw vasculaire gezondheid, een nieuwe functie die we voor dit horloge hebben ontwikkeld. Wij vinden dit erg belangrijk. We controleren ook de temperatuur van uw pols, waarvoor we al gegevens verzamelen wanneer u het horloge gebruikt. Hart- en vaatziekten, of CVD zoals wij dat noemen, zijn nog steeds de belangrijkste doodsoorzaak voor de mensheid. En tijdens de COVID-periode zijn ze nog steeds de belangrijkste oorzaak van sterfte en morbiditeit. Als u bijvoorbeeld een vaatziekte of hypertensie krijgt, vinden wij dat te laat. Alles wordt geleidelijk gevormd tijdens uw dagelijks leven. Daarom willen we dat onze klanten zich richten op het verbeteren van hun vasculaire gezondheid tijdens het sporten, tijdens... hun slaap, hun dieet. Als u uw vasculaire gezondheid van tevoren kunt controleren, is de kans kleiner dat u hypertensie of hart- en vaatziekten krijgt. Het is een zeer uitgebreide combinatie van sensoren en algoritmen. We hebben hiervoor een aantal klinische proeven en klinische studies uitgevoerd.

OnePlus Watch 3, een van de beste batterijen op de markt. Ik gebruik hem zelf al een paar dagen. Ik heb hem uit de doos gehaald. Ik heb hem niet opgeladen. En ik gebruik hem nu al een paar dagen en hij werkt nog steeds prima. Hoe hebben jullie dit voor elkaar gekregen? Dat hebben wij gedaan. We hebben een zogenaamde UDDE dubbele motor, een soort hybride modus. De sensorhub is MC. En daarbovenop hebben we een CPU om het hele systeem te laten draaien. Alle sensoren die je fysiologische signalen controleren, worden dus eigenlijk ingevoerd in de MCU, die in een energiezuinige modus kan worden uitgevoerd. Als je bijvoorbeeld een andere app wilt gebruiken, bijvoorbeeld om een video te bekijken of een game te spelen op je horloge, dan wordt de CPU geactiveerd. Deze hybride modus zorgt ervoor dat we een lange batterijduur hebben. Vroeger hadden we het GPS-signaal, dat redelijk nauwkeurig was. We ontdekten echter dat veel klanten, vooral sportliefhebbers, wanneer ze op de baan of in het veld hardlopen, een zeer nauwkeurige locatietracking nodig hebben, zodat ze na het hardlopen of sporten een zeer nauwkeurig traject kunnen zien. Ze delen die trajecten met vrienden en familie. We ontdekten dat dit erg belangrijk is. Daarom hebben we veel middelen ingezet om onze GPS-chip te upgraden, niet alleen de hardware, maar ook het algoritme erachter. In onze laboratoriumtests presteert deze beter dan elk ander product op de markt. Dat is wat we doen. En omdat het GPS-signaal zeer fundamenteel is en we dat signaal voor veel andere fitness-trackingfuncties gebruiken, past het in veel andere algoritmen. Bedankt, Dr. Zheng. Daar heb je het, een fenomenale reeks functies in de OnePlus Watch 3 die zich richt op preventieve gezondheid door gebruikers de tools te bieden die een nauwkeurig beeld geven van hun gezondheid op een willekeurige dag. Ze zeggen dat we een derde van ons leven slapend doorbrengen, waardoor het een belangrijke maatstaf is om bij te houden als we onze gezondheid holistisch bekijken.

Hoe slapen we, hoe lang slapen we en hoe is de kwaliteit van onze slaap? OnePlus Watch 3 heeft alle tools die je nodig hebt om je slaap te monitoren en geeft een algemene slaapscore, die is gebaseerd op statistieken zoals slaapduur, snurkrisico, snurkduur, aantal snurken en snurkdecibels. Het analyseert zelfs onregelmatigheden in de ademhaling of mogelijke slaapgerelateerde ademhalingsproblemen. Hoe kunnen we de OnePlus Watch 3 gebruiken om een goede nachtrust te krijgen? Laten we luisteren naar onze volgende gast en slaapspecialist, dr. Sophie Bostock. Dr. Bostock, slaap wordt vaak onderschat als het gaat om gezondheid. Waarom is het zo essentieel en hoe helpt de OnePlus Watch 3 gebruikers om hun slaap te verbeteren? We weten allemaal dat slaap belangrijk is, maar zoals u zegt, hebben we de neiging om het te onderschatten. Als je iets aan je leven wilt verbeteren, of het nu gaat om lichamelijke gezondheid, cognitieve prestaties of emotioneel welzijn, heb je goede slaap nodig. Maar als we ons uitschakelen en gaan slapen, weten we niet wat er gebeurt. We kunnen niet onder de motorkap kijken. Door wearables zoals de One Pass Watch 3 te gebruiken, kun je naar binnen kijken en zien wat er gebeurt.

En je realiseert je dat slaap een enorm actieve periode is voor de hersenen en het lichaam. Wat je overdag doet, heeft invloed op wat er 's nachts gebeurt. En over het algemeen geldt: hoe actiever je bent en hoe fitter je bent, hoe beter de kwaliteit van je slaap zal zijn. Het horloge kan je helpen om dat verband te begrijpen. Maar als we onszelf soms iets te veel pushen en ons lichaam in een staat van stress brengen, merk je misschien dat de kwaliteit van je herstel niet zo goed is. Dat kan heel belangrijk zijn om je te laten weten dat je het de volgende dag misschien wat rustiger aan moet doen. Wat is uw advies voor het gebruik van wearable data om betere gewoontes te creëren? Nou, ik denk dat het belangrijkste is om je er niet te veel zorgen over te maken. Dus doe het om en draag het gewoon. Probeer eraan te wennen, want wat je echt wilt, is een basis. Je wilt het horloge laten weten wat normaal is voor jou, en dan kun je gaan experimenteren. Neem bijvoorbeeld alcohol. Veel mensen met wie ik spreek, vinden het enorm nuttig om te zien wat er gebeurt als ze zonder alcohol slapen en als ze met alcohol slapen. Je ziet dan dat er een verstoring optreedt en dat je iets minder REM-slaap krijgt, wat erg belangrijk is voor je emotionele balans en creativiteit en om fris wakker te worden.

Aan het begin van deze video zei ik al dat dit apparaat robuust is. Het is echt robuust. Het heeft zelfs een duurzaamheid van militaire kwaliteit. Dit betekent dat de OnePlus Watch 3 bestand is tegen de meest extreme situaties, hoge temperaturen van 70 graden Celsius, lage temperaturen van min 40 graden Celsius, temperatuurschokken, 96 uur zoutnevel, zand en stof, onderdompeling, trillingen, schokken en nog veel meer. Dus of je nu een ijsbad neemt, gaat hardlopen in de woestijn of zelfs sparren in de ring, de OnePlus Watch 3 houdt het comfortabel bij. Dat niveau van duurzaamheid is misschien niet voor iedereen nodig, maar onze volgende gast is iemand die al die dingen zeker nodig heeft. Hij is een Britse bokslegende, voormalig wereldkampioen en het toonbeeld van duurzaamheid en topprestaties. Het is David Hay. David, wat fijn dat je er bent. Leuk om hier te zijn. Leuk om hier te zijn, echt waar. Bedankt. Je bent nog steeds behoorlijk actief, nietwaar?

Ja. Dus is het altijd, je weet wel, boksen, hardlopen, fitness? Ja, ik train waarschijnlijk vijf, zes dagen per week. Ik ga graag naar de sportschool. Ik vind het heerlijk om op de bokszak te slaan. Ik loop ook veel. Ik loop minstens een uur per dag. Ik vind dat een heel goede cardio-training met lage intensiteit. Gewoon blijven bewegen, blijven bewegen. Moderne mensen brengen tegenwoordig zoveel tijd zittend door. Ze zitten in de auto, ze zitten op hun werk, ze zitten voor de tv. Zitten is de snelste weg naar het graf. Je moet dus opstaan, je moet actief zijn. Je moet bewegen en ik houd graag mijn verbrande calorieën bij en ik vind het leuk om te begrijpen en gegevens te hebben over wat ik doe.Het is allemaal goed en wel om naar buiten te gaan voor een training, of hoe het ging, je kunt daar komen, je kunt alle informatie krijgen die je nodig hebt met de gegevens die beschikbaar zijn met de technologie die we nu hebben, zodat je precies weet hoe die training was in vergelijking met gisteren en twee weken geleden, en als het zo duidelijk en beknopt is, maakt dat een enorm verschil, je weet gewoon dat je net iets meer moet pushen, omdat je tijdens een training misschien denkt dat je meer doet, maar de cijfers suggereren dat misschien niet.

Misschien heb je de nacht ervoor niet zo goed geslapen en haalt alles je nu in. Met die gegevens kun je jezelf continu verbeteren. Als voormalig professioneel atleet en iemand die nog steeds erg actief is, hoe belangrijk zijn nauwkeurige gegevens dan tijdens het trainen? Nee, het is heel belangrijk. Weet je, zelfs als ik bezig ben, breng ik veel tijd door op het platteland en daar is niet veel bereik en eerdere platforms voldeden niet helemaal. Ik wist dat de afstand die het me gaf niet klopte. Er zit dus nieuwe technologie in dit horloge die heel erg nauwkeurig is, zodat je precies weet hoe lang je hebt gelopen en hoe lang het heeft geduurd, en dat kun je dan koppelen aan het aantal verbrande calorieën. Het feit dat je alles op één plek hebt, maakt een enorm verschil. Dus dual-frequency gps, wat dr. Zhang ons zo vriendelijk heeft uitgelegd, zie je, ook al ben ikvan technologie houd, gaat het mijn pet te boven. Ik denk: ja, het doet wat het doet, het is briljant, je ziet al die geweldige functies, maar je weet niet helemaal zeker of het dat ook echt kan, totdat het het doet, en het klopt, het is zeker iets voor mensen die van hardlopen houden en dat willen begrijpen. Een probleem aanpakken voordat het een probleem wordt, is de sleutel. De reden waarom de meeste mensen geblesseerd raken, is omdat er een onbalans is. Ze zetten meer gewicht op één voet. Het kan een oude blessure zijn, of misschien een strakke hamstring. Jeweet niet wat het is, maar als je ziet dat je vijf procent meer gewicht op je linkervoet zet dan op je rechtervoet, dan gaat dat een probleem veroorzaken als het niet wordt aangepast. Het gaat dus om het voorkomen van problemen voordat ze problemen worden. Dat is iets wat we eerder ook met dr. Zeng hebben besproken, dat voorkomen beter is dan genezen. Oh, zonder twijfel. En dat is iets wat ik niet wil. Plus, helpt Watch 3 je om deze dingen te identificeren voordat ze daadwerkelijk een probleem worden, wanneer je medicijnen of iets dergelijks nodig hebt? Ja, dit horloge heeft meer dan 100 trainingsmodi. Ik wist niet eens dat er zoveel trainingsmodi waren. Is er een bepaalde functie die je favoriet is? De mogelijkheid om hardlopen en zelfs wandelen bij te houden. Ik realiseerde me nietme niet realiseren hoe scheef ik liep, want in een bokshouding heb ik altijd mijn rechtervoet naar buiten gedraaid, dus ik ben niet zo symmetrisch. Ik rol als het ware op mijn voet als ik ren, dus ik moet meer energie en moeite steken in het vasthouden van de techniek als ik mijn soort sprongen doe, en ikIk kijk altijd uit naar de resultaten na de sessies om te zien wat de cijfers zeggen, zodat je iets hebt om naar toe te werken en inzicht krijgt in wat je doet tijdens je revalidatie. Fanatieke hardlopers hebben deze gegevens nodig om ervoor te zorgen dat ze op koers blijven. Hartelijk dank aan Dr. Zheng, Dr. Bostock en David Hay voor hun deelname aan dit gesprek. De OnePlus Watch 3 is echt een krachtpatser op het gebied van innovatie, ontworpen om je gezondheid, conditie en dagelijks leven te ondersteunen. De OnePlus Watch 3 heeft een titanium rand, een roestvrijstalen frame, een saffierglazen wijzerplaat en een nieuwe draaibare kroon, een 60 seconden durende gezondheidscheck, dual-frequency GPS, geavanceerde slaapregistratie, militaire duurzaamheid en een toonaangevende batterijduur van 20 uur. De OnePlus Watch 3 is nu beschikbaar voor pre-order en je wilt hem niet missen. De prijs en beschikbaarheid van de OnePlus Watch 3 worden nu op het scherm getoond. Bekijk de links in de beschrijving voor meer informatie en om er een te kopen. Bedankt voor het kijken, tot de volgende keer.