UltraHuman Ring Air review: de slimme ring die slaap, gezondheid & batterijduur revolutioneert

Hallo allemaal, ik ben FaZe en welkom op mijn kanaal. Vandaag ben ik erg enthousiast om te praten over dit nieuwe draagbare apparaat, de UltraHuman Ring Air. Ik draag het nu al een paar weken en ik vind het geweldig. Ik denk echt dat het een enorme doorbraak is voor deze slimme draagbare apparaten die bedoeld zijn om je gezondheid en conditie bij te houden. Voordat je dit apparaat uit de doos haalt, vraag je je misschien af hoe je weet wat de juiste ringmaat is. Ultra Human stuurt je een gratis maatpakket. Daarin zitten hoogwaardige plastic ringmaten van maat 5 tot 14. Je past ze natuurlijk allemaal en als je denkt dat een bepaalde maat het beste past, laat je UltraHuman weten dat dat de maat is die je wilt hebben. Bij het afrekenen kiest u gewoon die maat en de kleur die u wilt. Ik heb gekozen voor het geheel nieuwe ruwe titanium, maar het is ook verkrijgbaar in astral black, matte gray, bionic gold en space silver. Ik zal u eerst laten zien hoe het uitpakken van dit apparaat in zijn werk gaat. Dit is de doos waarin het wordt geleverd. Zeer minimalistisch en strak, met alleen de ring op de voorkant en het logo op de zijkanten. Het lijkt erg op Apple, moet ik zeggen. Als je de doos opent, zie je meteen de ring zelf, en die ziet er absoluut stijlvol uit. Hij is zo dun en licht, en als je hem om je vinger doet, ziet hij er absoluut prachtig uit. Maar goed, laten we eens kijken wat er nog meer in de doos zit. Je krijgt een leuk briefje van het Ultra Human-team, en ik moet zeggen dat het een heel leuk persoonlijk tintje is. Dan krijg je dit Hello Cyborg-pakket. Daarin zitten wat papieren met een aantal handleidingen om aan de slag te gaan en een gebruikershandleiding. En last but not least krijg je je oplaadkabel en het oplaadstation zelf. En dat is het zo'n beetje. Mooi en eenvoudig. Nu we het uitpakken achter de rug hebben, wil ik even de belangrijkste aspecten van dit apparaat bespreken die ik erg leuk vind. Ik ga mijn telefoon openen en de Ultra Human Ring-app starten. Hier is hij dan. Dit is de gebruikersinterface.

Het is nu 1 uur 's nachts terwijl ik dit film. Ik ga naar zaterdag 4 mei. Zoals je kunt zien, is dit de gebruikersinterface. Het lijkt erg op de Apple Watch-ervaring. Ik vind deze zelfs nog beter dan de Apple Watch-app. Ik vind dat ze deze applicatie prachtig hebben ontworpen. Het is heel intuïtief en je kunt al je informatie heel gemakkelijk bekijken. Hoe dan ook, ik ben hierin en ik zie dat mijn bewegingsindex 72 is. Laat me eerst even uitleggen wat dat betekent. De bewegingsindex is ontworpen om je in beweging te houden voor een optimale glucosestofwisseling en om je energieverbruik buiten het sporten om te verhogen. De score wordt elke ochtend teruggezet naar 100, waardoor je elke dag een nieuwe kans krijgt om je activiteitsdoelen te halen, en verandert gedurende de dag afhankelijk van je activiteiten. Mijn bewegingsindex is dus 72.

Ik kan ook mijn stappen zien. Ik heb niet zo goed gepresteerd. Het is zaterdag, toch? Dus het is weekend. Maar 4.485 stappen van mijn doel van 11.000. Vijf minuten activiteit, actieve uren, acht van de twaalf totale calorieën, inclusief activiteit, rust en trainingsfrequentie. En het is echt cool, want bovenaan kun je zien hoe je presteert, dag na dag, echt cool om gewoon door te gaan en te zien hoe je vordert met je bewegingsindex. Dat is dus de bewegingsindex. Vervolgens de slaapindex. Het leuke is dat het je laat zien wat je slaapindex is, en ik zal zo meteen uitleggen wat dat betekent. Het voegt ook een uur toe vanwege een dutje dat ik heb gedaan. En het vertelt me ook dat het even duurde voordat mijn hartslag stabiliseerde en daalde. Het vertelt me dus dat je slaapritme laat daalde. Dit betekent dat je lichaam meer tijd dan normaal nodig had om te herstellen. Vermijd stimulerende middelen en zware maaltijden voor het slapengaan om dit te verbeteren. Ik vind het fijn dat het niet alleen informatie geeft, maar ook tips en advies om te verbeteren. Laten we eens kijken naar de slaapindex. Ik zal uitleggen wat dat betekent. De slaapindex is ontworpen als de enige gezondheidsmaatstaf die je nodig hebt om je slaapgezondheid te beoordelen. Het geeft je een holistisch beeld van je slaapkwaliteit aan de hand van verschillende factoren, zoals totale slaapduur, hartslag in rust en rustgevendheid. Dat is dus de slaapindex. Dit alleen al is voor mij een gamechanger sinds ik dit heb, omdat ik nu echt kan zien hoe ik mijn slaappatroon kan verbeteren. Het vertelt me dat ik 11 uur en 14 minuten in bed heb doorgebracht. Dat is echt goed. Ik slaap meestal niet zo lang, maar het is goed om te weten dat ik zoveel tijd in bed doorbreng. Maar daarin slaap ik in totaal 10 uur en 19 minuten. En dat is 92% efficiënt. Slaapefficiëntie is een maatstaf voor hoeveel tijd je lichaam rust en herstelt terwijl je in bed ligt.

De gemiddelde hartslag was 59 en de gemiddelde HRV was 39. Mijn slaapefficiëntie, alles was vrijwel optimaal. De daling van de hartslag verdient aandacht. 35 is niet goed. Helemaal niet goed. Dat moet ik zien op te lossen. En natuurlijk krijg je ook tips over hoe je dat kunt oplossen. De timing en aard van je maaltijden zijn van invloed op hoe snel je lichaam tot rust komt en zich herstelt. Vermijd zware maaltijden vlak voor het slapengaan. Zorg voor een rustgevende slaapomgeving. Vermijd late lichaamsbeweging en stimulerende middelen zoals koffie. Dit zijn geweldige dingen die ik nog niet wist. Over mijn slaappatroon, dat is goed om te weten.

En ik kan er iets mee doen. Nu ik deze informatie heb, kan ik er echt iets mee doen. Mijn hersteltijd is vrij goed. Maar dat kan natuurlijk nog beter. En het geeft me natuurlijk tips over hoe ik dat kan verbeteren. Mijn gemiddelde zuurstofsaturatie is 99%. En dan gaat het eigenlijk in detail in op mijn slaapfasen. Dus mijn wakkere toestand, mijn REM-slaap, lichte slaap, diepe slaap. Het geeft me al die informatie. Ik kan hier gewoon doorheen scrollen en alles bekijken. Ik kan mijn bewegingen zien, wanneer mijn hartslag het laagst was en wat dat was. Zoveel gegevens en informatie. Ik heb het gevoel dat je hier echt iets mee kunt doen en geweldige dingen kunt doen in je dagelijkse levensstijl om dit allemaal te verbeteren. Dus bijvoorbeeld, hersteltijd, het geeft me tips over hoe ik mijn herstellende slaap kan verbeteren.

Dat is best verbazingwekkend. Maar het geeft me ook mijn individuele markers, zoals mijn hartslag. En ik kan dat natuurlijk vergelijken met dagelijkse, wekelijkse, maandelijkse, jaarlijkse gegevens, al dat soort dingen. Mijn cardiofitness, mijn huidtemperatuur, mijn tijdlijn. Het is dus echt heel cool, want ik consumeer veel cafeïne. Om 12.22 uur kreeg ik een bericht met de boodschap: stel het gebruik van stimulerende middelen tijdens dit tijdvak uit. En het geeft me ook een cool grafiekje. De uitgestelde stimulerende middelen die ik net heb ingenomen, cafeïne op dit moment, versterken het effect van cafeïne tijdens je productiviteitspiek. Dat is echt heel goed om te weten. En natuurlijk krijg je gedurende de dag meer meldingen. Even kijken wat het me vrijdag vertelde. Vrijdag, om 20.14 uur, vertelde het me: vermijd blootstelling aan fel licht en intensieve activiteiten tijdens dit tijdvak om met een gezond energieniveau wakker te worden. Een goed moment om aan het werk te gaan. En om 18.01 uur vertelde het me: je kunt het nog steeds doen. Je hebt vandaag minder activiteiten gedaan, maar je kunt nog steeds inhalen door een rustige wandeling te maken. Dit zijn dingen die erg goed voor me zijn om te weten. Dit is geweldige informatie. Natuurlijk kunnen andere smartwatches en smartringen je dat ook geven. Maar met de hoeveelheid details die dit me geeft, is het fantastisch. Dan is er nog iets met metabolisme. Er is een UltraHuman M1 Live, die je kunt kopen. Het is in feite een sensor die je aan jezelf bevestigt en waarmee je je glucosegehalte kunt bijhouden.

niveaus in realtime. En natuurlijk synchroniseert dit met je Ultra Human-app. Je kunt dus zones aanmaken, maar daarvoor moet je wel een extraatje kopen. Je kunt samen met je vrienden en familie zones instellen en informatie delen. Het lijkt erg op de Apple Watch: je kunt updates over je voortgang en prestaties bij je activiteiten versturen en ontvangen. En dan zijn er nog een heleboel andere coole dingen. Zoals manieren om te mediteren, manieren om te trainen en te slapen. Het geeft constant geweldige tips en dingen. En daar geniet ik echt van. En er zijn podcasts die je kunt beluisteren, er zijn trainingen die je kunt bekijken om te trainen, toch? Er is bijvoorbeeld gewichtsverlies, en je kunt daadwerkelijk sessies starten. Je kunt dus op doorgaan klikken. Ik ga dit niet doen. Ik wil je alleen laten zien hoe het werkt. Wat ik zo leuk vind aan deze ring, is dat je geen extra abonnement hoeft te nemen om van de functies te kunnen gebruikmaken. Je koopt hem eenmalig en hij werkt altijd. Wat ik echt geweldig vind, is de levensduur van de batterij. In tegenstelling tot een smartwatch, die je praktisch elke dag moet opladen, laad ik deze misschien eens in de vijf dagen op en dat is best verbazingwekkend. Hij hoeft maar eens in de vijf dagen te worden opgeladen en het leuke is dat je hem 24 uur per dag, 7 dagen per week kunt dragen. Hij geeft je geen meldingen. Je kunt er praktisch mee slapen en ook mee douchen.

Dat vind ik prettig. Ik vind het fijn dat ik hem niet constant hoef op te laden. Ik laad hem ongeveer om de vijf dagen op. Al met al is dit een ring die ik zeker zou aanraden aan iedereen die op zoek is naar een slimme ring. Niet alleen een slimme ring, maar iedereen die op zoek is naar een gadget dat gemakkelijk te dragen is en die je slaap, bewegingen, hartslag, hartslagvariabiliteit en nog veel meer bijhoudt. Ik raad het dus zeker aan. Ik vind het fantastisch dat je dit eenmalig kunt kopen en je nooit meer zorgen hoeft te maken over het betalen van een abonnement. De meetgegevens zijn fantastisch. Je kunt er echt je gezondheid mee verbeteren. Tijdens je slaap, want dat is heel erg belangrijk, en als een apparaat me kan helpen om die meetgegevens te krijgen, te zien waar ik aan kan werken en mijn algehele gezondheid en levensstijl kan verbeteren, dan vind ik dat apparaat of dat gadget een topper. En het beste is dat als ik het draag, het er niet alleen stijlvol uitziet, maar ook zo dun en licht is dat ik niet eens het gevoel heb dat ik iets draag.het niet eens voel dat ik iets draag. Ik draag graag sieraden, ik draag ook graag andere ringen, en het past er gewoon bij. Het voelt helemaal niet log aan. Het voelt heel natuurlijk aan mijn vingers. Dus ik raad het echt aan. Als je vragen hebt, kun je die achterlaten in het commentaarveld hieronder. Maar goed, abonneer je op mijn kanaal als je dat nog niet hebt gedaan. Tot de volgende keer.