De constante stroom notificaties en mentions zorgt bij velen voor digitale vermoeidheid. De behoefte aan een 'digitale detox' groeit, maar hoe pak je dat aan zonder onbereikbaar te zijn? Van slimme software-tips tot de opkomst van de dumbphone: wij gidsen je naar minder schermtijd.
Ben je verslaafd aan je mobiele telefoon? Grote kans dat je deze vraag met βneeβ beantwoordt. Maar heb wel eens geteld hoe vaak je naar je smartphone grijpt op een dag? Of hoelang je naar het scherm tuurt? Of hoeveel data je iedere maand verbruikt?